12:26:50 Những cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng tới bạn ra sao? | |
|
Mặc dù cảm xúc là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của bạn, nhưng chúng cũng có thể có một ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe của bạn, đặc biệt là cảm xúc tiêu cực. Căng thẳng và lo âu:
Theo Hiệp hội tâm lý Mỹ, căng thẳng là một tình trạng phức tạp và có mối liên hệ với vô số các vấn đề sức khỏe. Sự căng thẳng hầu như luôn luôn thể hiện thông qua các triệu chứng cơ thể như đau nửa đầu, nghiến răng, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, tim đập nhanh, mất ngủ và thèm ăn, giảm hoặc tăng cân mất kiểm soát... Tức giận:
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự tức giận thực sự có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim và tăng nguy cơ của các vấn đề tim mạch. Một cơn tức giận cao độ xuất hiện đột ngột có thể càng làm cho nguy cơ này xảy ra cao hơn bởi nó khiến cho các hóa chất dẫn truyền thần kinh trong cơ thể như adrenaline và noradrenaline bị tăng cao. Sự cô đơn:
Tâm trạng cô đơn có thể làm tăng nguy cơ chết sớm lên 14% vì nó có thể làm tăng mức độ của kích thích tố căng thẳng trong cơ thể như cortisol, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và tăng huyết áp. Cô lập và cô đơn cũng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn và tăng nguy cơ lão hóa xảy ra nhanh hơn. Để tránh tình trạng này, bạn nên duy trì tốt mối quan hệ với bạn bè và gia đình, đồng thời dành thời gian cho bản thân để thư giãn, nghỉ ngơi. Tag: Kinh nghiem suc khoe, tu van suc khoe, cam xuc tieu cuc trong cuoc song, cam xuc anh huong toi suc khoe cua ban, nhung trang thai suc khoe, nhung cam xuc tieu cuc co the giet ban, suc khoe hang ngay, bi quyet de khoe ma khong tieu cuc, | |
|
| |
Những dấu hiệu nhận biết về th...
 11-08-2017 Dưới đây là những câu chuyện mà ibox sưu tầm lại trên các trang mạng cũng như trên facebook để gửi tới các bạn đọc, mời các bạn cùng suy ngẫm nhé. |  28-06-2017 Sự nguy hiểm khi chúng ta cố gắng kìm nén nó để sau đó đột nhiên nổ tung. Những sự bùng nổ một cách giận dữ chỉ là biểu hiện vật lý của các hiệu ứng “nổ” trên toàn cơ thể bạn. |
 30-06-2017 Nhắc tới việc chỉnh sửa ảnh, làm trắng da, tẩy mụn, thêm hiệu ứng ảnh... thường người ta sẽ sử dụng phần mềm photoshop chuyên nghiệp. |  04-07-2017 Virtual DJ là một ứng dụng phối nhạc toàn diện cho máy bàn, cho phép bạn bỏ cái bàn xoay bằng nhựa để thay bằng máy tính xách tay. |
 19-10-2017 Hướng dẫn bạn đọc cách giải quyết triệt để vấn đề Wifi bị Limited trên Windows 10 sau khi hoàn thành việc nâng cấp. Một số người dùng sau khi tiến hành nâng cấp Windows 10 lên phiên bản November Update hoặc từ Windows 7,8.1 lên Windows 10. |
| Tổng bình luận: 0 | |
